ویزیت سالمندان توسط متخصص طب سالمندی در منزل

متخصص طب سالمندی (Geriatric Doctor) که به او پزشک سالمندان نیز گفته می شود، در مراقبت از افراد مسن که اغلب دارای مشکلات پزشکی پیچیده نیز هستند، تخصص دارد. آنها به ویژه بر حفظ عملکرد سالمند و کمک به حفظ کیفیت زندگی آنها تمرکز می کنند. پزشکان سالمندان نقش مراقبین را به خوبی درک می کنند و بر روی اعضای خانواده نیز کار می کنند.

 

پزشک سالمندان چه کاری انجام می دهد؟

پزشکان سالمندان مشکلاتی که افراد مسن را درگیر می کنند، تشخیص وغربالگری و درمان می نمایند. بیماران آنها اغلب یک یا چند مشکل مزمن سلامتی دارند. گزارشات نشان می دهد  که 80٪ از سالمندان حداقل یک بیماری مزمن و 68٪ حداقل دو بیماری دارند.

در حالی که یک متخصص طب سالمندی در واقع مراقبت های کلی شما را مدیریت می کند، آنها همچنین با افراد دیگر تیم مراقبت های بهداشتی درمانی شما همکاری می کنند، از جمله:

• اعضای خانواده
• مراقبین
• پزشکان خانواده
• پرستاران
• داروسازان
• مددکاران اجتماعی
• مراکز بهزیستی
• فیزیوتراپیست ها
• کار درمانگران

 

متخصصان طب سالمندی در دیدن تصویر بزرگ، متخصص هستند. به عنوان مثال، بسیاری از افراد مسن برای درمان بیماری هایشان چندین دارو مصرف می کنند. متخصصان طب سالمندی در مورد عوارض جانبی داروها و اثرات منفی که ممکن است از مصرف چندین دارو رخ دهد به خوبی آشنا هستند. آنها می توانند به اولویت بندی این که کدام داروها ضروری هستند و کدامیک را می توان نادیده گرفت کمک کنند.

 

یکی دیگر از مزایای ویزیت متخصص طب سالمندی، زمان است. آنها معمولاً ویزیت های طولانی‌تری دارند تا مطمئن شوند که سالمندان زمان کافی برای گفتگو درباره همه نگرانی‌های پزشکی خود با آنها را دارند.

کسانی که در طب سالمندی آموزش دیده اند، بر سلامتی فرد، اقدامات پیشگیرانه و همچنین مدیریت بیماریهای پزشکی مزمن تمرکز می کنند.

تفاوت بین متخصص طب سالمندی و پزشک معمولی چیست؟

 

پزشک سالمندان همچنین درک بهتری از نحوه پاسخ بدن افراد مسن به درمان های مختلف دارند.

پزشکان داخلی یا خانواده، بیشتر بیمارانی را ویزیت می کنند که بین 30 تا 60 سال سن دارند. این پزشکان ممکن است هنگام درمان یک فرد مسن تر، بر اساس تجربه در ارتباط با بیماران جوان تر عمل کنند. فقدان تجربه کافی آنها در مورد بدن سالمندان می‌تواند آنها را به توصیه درمان‌های تهاجمی‌تر سوق دهد که ممکن است برای بیماران مسن‌تر مفید نباشد. نقش آنها درست مانند پزشکان متخصص اطفال است که در مراقبت و درمان کودکان تخصص دارند.

به عنوان مثال برای تعیین اهداف فشار خون و دیابت در سالمندان به دانستن میزان حافظه و اسیب پذیری و استقلال در انجام فعالیت های روزانه  و میزان امید به زندگی سالمند نیز نیاز است.

در طول زندگی، افراد با متخصص اطفال ویزیت های خود را شروع می کنند، سپس با افزایش سن پزشک آنها به پزشک داخلی تغییر می کند و سپس به متخصص سالمندی روی می آورند.

پزشک سالمندان چه شرایط و بیماری هایی را درمان می کند؟

پزشک سالمندان در بسیاری از مشکلات و بیماری های مرتبط با سن که سالمندان با آن مواجه هستند، تخصص دارند. بیماریهایی که متخصصان سالمندی معمولا درمان می کنند عبارتند از:

 

  در این ویدیو به سوالاات شما درباره متخصص طب سالمندی پاسخ داده ایم: 

 

 

صدمات ناشی از سقوط

افراد مسن اغلب دچار مشکلات تعادلی و حرکتی می شوند. به این ترتیب، پزشکان سالمندان، سقوط و زمین افتادن های زیادی را درمان می کنند. از هر 10 نفر بالای 70 سال، سه نفر هر سال زمین می خورند و 90 درصد شکستگی های لگن در افراد بالای 70 سال ناشی از زمین خوردن است. خوشبختانه، روش هایی وجود دارد که پزشک سالمندان می توانند به کاهش خطر افتادن شما کمک کنند.

تمام پزشکانی که بیماران مسن را ویزیت می کنند باید ارزیابی سقوط انجام دهند. این کار به پزشک سالمندان کمک می‌کند تا عوامل خطر سقوط شما را پیدا و بررسی کنند، که می‌تواند شامل داروهایی که مصرف می‌کنید باشد و مواردی دیگر مانند:

• مشکلات بینایی
• بیماری های مزمن
• مشکلات پا
• اختلال شناختی
• ضعف
• سرگیجه
• خطرات محیطی (لغزندگی فرش، نور ضعیف، پله ها و غیره)

 

اختلال حافظه، از جمله بیماری آلزایمر

 زوال عقل اصطلاحی است که چندین بیماری مغزی را توصیف می کند که با از دست دادن حافظه همراه هستند و زندگی روزمره شما را مختل کند. بیماری آلزایمر 60 تا 80 درصد موارد زوال عقل را تشکیل می دهد.

بیماری آلزایمر یک بیماری دژنراتیو پیشرونده است که سلول های مغز را از بین می برد و باعث زوال غیر قابل برگشت عملکردهای شناختی (استدلال، حافظه و زبان) و در نتیجه از دست دادن استقلال و توانایی انجام فعالیت های عادی روزمره می شود.

اولین علامتی که باید به آن توجه کنید معمولاً از دست دادن حافظه است که در ابتدا به شکلی ظریف ظاهر می شود و سپس به تدریج پیشرفت می کند و اهمیت فزاینده ای پیدا می کند. پیشرفت بیماری معمولاً با ظهور سایر اختلالات مانند تغییرات گفتار و زبان، اختلالات ارتباطی و بی نظمی، اعم از مکانی و زمانی مشخص می شود که منجر به مشکل در انجام فعالیت های عادی روزانه و در نتیجه از دست دادن استقلال می شود. همچنین غیرمعمول نیست که افراد مبتلا به آلزایمر تغییرات شخصیتی بروز دهند، مثلاً علاقه کمتری به سرگرمی ها یا کار خود نشان می دهند.

 

 

بی اختیاری

بی اختیاری ادرار (ادرار کردن غیرارادی) یک مشکل رایج در میان سالمندان است. همچنین یکی از مواردی است که آنها همیشه دوست ندارند در موردش به پزشک خود بگویند که ممکن است به دلیل خجالت یا این باور باشد که بخشی طبیعی از پیری است.

پزشکان سالمند آسوده یار با درمان این بیماری آشنا هستند. آنها می توانند از وسایل کمکی، برنامه ادرار، تمرینات ورزشی و غیره استفاده کنند. استفاده از داروها و جراحی نیز گزینه های دیگر هستند.

 

افسردگی

مطالعات نشان داده است که 29 تا 52 درصد از سالمندانی که در خانه های سالمندان زندگی می کنند افسرده هستند. افراد مسنی که در خانه خود زندگی می کنند، کمتر به افسردگی مبتلا می شوند که میزان آن از 1٪ تا 5٪ است.

متخصصان طب سالمندی برای ارزیابی روحیات بیماران خود آموزش دیده اند. افسردگی در افراد مسن همیشه شبیه افسردگی در بزرگسالان جوان تر نیست. اغلب به نظر می رسد که علائم آن ناشی از سایر مشکلات پزشکی باشد. به عنوان مثال، سرگیجه یا تنگی نفس که می تواند نشانه افسردگی در یک بیمار مسن باشد، به راحتی می تواند با بیماری قلبی اشتباه گرفته شود.

 

بیماری قلب و عروقی

پزشکان سالمندان، بسیاری از افراد را ویزیت می کنند که مبتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند یا قبلاً سکته مغزی یا حمله قلبی داشته اند.

بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی به ویژه از نظر رژیم غذایی و سبک زندگی نیاز به توجه ویژه ای دارند. ورزش بدنی، رژیم غذایی، معاینات دوره ای، استرس، دود سیگار، عفونت ها و مصرف مواد مخدر یا الکل می تواند تاثیر زیادی بر سلامت قلب ما داشته باشد.

متخصصین باید تصمیمات درمانی را با دقت اتخاذ نمایند، به خصوص اگر در حال حاضر داروهای زیادی مصرف می کنید یا مشکلات پزشکی پیچیده دیگری مانند دیابت، آرتروز، اختلالات عصبی هم دارید. این امر باعث می شود که کمک گرفتن از متخصصان طب سالمندی برای ایجاد یک برنامه مراقبت شخصی و جامع ضروری تر شود. آنها باید معایب درمان هایی مانند جراحی یا داروها را با کیفیت زندگی شما بسنجد.

 

درد

احتمال تجربه درد در افراد مسن نسبت به جمعیت عمومی بیشتر است، اما ممکن است کمتر تحت درمان قرار گیرند. شایع ترین دلیل این است که درد آنها کمتر گزارش می شود. بسیاری از سالمندان درد را نتیجه طبیعی پیری می دانند و آن را به پزشکان خود گزارش نمی دهند. درد مزمن درمان نشده فشار زیادی بر بدن و همچنین سلامت عاطفی فرد وارد می کند که می تواند منجر به افسردگی، اضطراب، کاهش تحرک و قدرت، از دست دادن اشتها و خواب بشود.

 

 

درد مزمن در سالمندان می تواند ناشی از طیف وسیعی از عوامل باشد. اغلب با اختلالات اسکلتی عضلانی مانند آرتریت و اختلالات دژنراتیو ستون فقرات و زانو مرتبط است، اما ممکن است به بیماریهایی مانند سرطان، زونا، مشکلات گردش خون و فیبرومیالژیا نیز مرتبط باشد یا ممکن است در نتیجه آسیب به اعصاب یا سیستم عصبی مرکزی باشد. اولین قدم برای سالمندی که از درد مداوم رنج می‌برد این است که پزشک منبع درد را تعیین کند. ویزیت توسط پزشکی که با ارزیابی و درمان درد در سالمندان آشنا باشد بسیار مهم است، زیرا رویکرد مدیریت درد در افراد مسن از افراد عادی متفاوت است.

برای درد کمتر، ابتدا اقدامات غیردارویی مانند کمپرس یخ، فیزیوتراپی و ورزش توصیه می شود. در صورت نیاز از مسکن استفاده می شود. درد را می توان به طور موثر در سالمندان کنترل کرد و مسکن ها برای این بیماران بی خطر هستند، اما باید با احتیاط تجویز شوند، زیرا متابولیسم داروها در افراد مسن متفاوت است، بیشتر مستعد عوارض جانبی هستند و ممکن است در اثر تداخل با سایر داروها دچار عوارض شوند. به این دلایل، پزشکان اغلب کمترین دوز ممکن مسکن را برای بیماران مسن خود شروع می کنند و فقط در صورت لزوم دوز را افزایش می دهند.

 

مسکن‌ها در چهار گروه طبقه‌بندی می شوند: داروهای غیرمخدر، از جمله استامینوفن و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) داروهای ضد درد مخدر؛ داروهای کمکی؛ و سایر داروها.

گزینه های درمانی زیادی برای افراد مسنی که از درد مزمن رنج می برند وجود دارد و عواملی در سبک زندگی نیز وجود دارد که می تواند اثرات آن را کاهش دهد  که از انها می توان به طب سوزنی نیز اشاره کرد. طب سوزنی برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها از جمله درد حاد، درد عضلانی اسکلتی، آرتروز، درد عصبی، فیبرومیالژیا، اختلالات خواب/اضطراب همراه با درد مزمن استفاده می شود:

طب سوزنی به صورت سرپایی توسط متخصصین طب سالمندی آسوده یار در منزل شما ارائه می شود.

مهمترین چیز این است که سالمند از نظر ذهنی و جسمی تا حد ممکن فعال بماند. ممکن است متناقض به نظر برسد اما مطالعات نشان داده اند که فعالیت، تمرکز سالمند را از درد دور کرده و آن را قابل تحمل تر می کند. 

درمان درد مزمن و کاهش درد به صورت استاندارد جزو ضروریات درمان سالمندان جهت افزایش کیفیت زندگی است.و هرچه بررسی و درمان زودتر انجام شود نتیجه معمولا بهتر خواهد بود.

 

آرتروز

علائم و نشانه‌های اصلی آرتریت درد، تورم، قرمزی و سفتی مفاصل است که همه نشانه‌های یک حالت التهابی هستند. درمان بستگی به نوع آرتریت دارد، اما هدف اصلی در هر صورت کاهش التهاب و علائم مرتبط با آن و در نتیجه بهبود کیفیت زندگی است. یک متخصص سالمندان قادر خواهد بود بهترین درمان را برای آرتریت شما شناسایی کند.

 

پوکی استخوان

پوکی استخوان یک نگرانی عمده برای سلامتی است که با کاهش استحکام استخوان و کیفیت استخوان مشخص می شود. این بیماری همچنین خطر شکستگی های ناشی از پوکی استخوان را افزایش می دهد، که با کاهش کیفیت زندگی به دلیل ناتوانی و بستری بیشتر در بیمارستان، و همچنین افزایش خطر مرگ همراه است. استفاده مناسب از داروهای پوکی استخوان باعث بهبود تراکم استخوان و کاهش خطر شکستگی های ناشی از پوکی استخوان می شود. متخصصین طب سالمندی آسوده یار با تشخیص و تجویز درمان لازم بیماری به شما در مدیریت و کاهش خطرات آن کمک می نمایند.

دیابت

هایپرگلیسمی به خودی خود همیشه منجر به بروز علائم یا نشانه ای نمی شود، بنابراین دیابت یک بیماری فریبنده در نظر گرفته می شود. گاهی اوقات علائم زمانی ظاهر می شوند که بیماری سال ها وجود داشته باشد.

 

علاوه بر این علائم، در موارد بسیار جدی ممکن است بیمار دچار سردرگمی ذهنی و از دست دادن هوشیاری شود. دیابت می تواند منجر به برخی از عوارض مهم به ویژه در سیستم عصبی محیطی،مغز، کلیه ها، شبکیه چشم، مغز و قلب بیمار شود.

 

فشار خون

فشار خون بالا در شریان ها یا همان فشار خون بالا تقریباً 30٪ از جمعیت بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد و همچنین می تواند شانس ابتلا به آسیب کلیوی، بیماری قلبی و بسیاری از مشکلات جدی سلامتی را افزایش دهد.

 

اختلالات خواب

اختلال خواب سالمندان مشکلی است که باعث مشکلات خواب در افراد مسن می شود. بیمار در خوابیدن برای مدت زمان مورد نیاز مشکل خواهد داشت. الگوهای خواب او تغییر می کند و کیفیت خواب نیز کاهش می یابد. به طور معمول، خواب باید هفت تا هشت ساعت طول بکشد. برخی بیماران برای هشت ساعت خوابیدن با مشکل مواجه می شوند. ممکن است به دلیل عوامل سنی یا بیماری زمینه ای مانند سندرم پای بی قرار، آپنه خواب، بی خوابی و ... باشد. تشخیص علل زمینه ای و تجویز برخی از درمان ها و  داروها توسط متخصص و نیز تغییر در سبک زندگی فرد می توانند برای فرد مفید باشند.

 

 

اختلالات شناختی

اختلالات شناختی باعث می شود افراد در تفکر واضح و دقیق دچار مشکل شوند. اگرچه علائم اختلالات شناختی متفاوت هستند، اما به طور کلی با اختلال در ادراک، استدلال، آگاهی، قضاوت و حافظه مشخص می شوند. یکی از شایعترین انها الزایمر است که 10 ها سال قبل از تشخیص بیماری معمولا پاتولوژی بیماری اغاز شده است.در اکثر موارد خانواده ها در مراحل خفیف تا متوسط متوجه ان نمی شوند. تشخیص و درمان به موقع اختلالات حافظه در افراد بالای 60 سال بسیار مهم است.

 

اختلالات شناختی می توانند توسط عوامل مختلفی از جمله بیماریهای داخلی، عفونت های مغزی و آسیب های سر ایجاد شوند. یک پزشک طب سالمندی قادر خواهد بود علائم اختلال شناختی را تشخیص دهد و آزمایش‌هایی را که برای رسیدن به تشخیص پزشکی ضروری است درخواست کرده، بهترین درمان را برنامه‌ریزی کند و بهترین توصیه‌ها را در مورد نحوه برخورد با این وضعیت مخرب ارائه دهد.

یبوست مزمن

 

ترس از یبوست در میان سالمندان رایج است و این امر گاهی باعث می شود افراد مسن به شدت به ملین های محرک وابسته شوند که باعث شکل گیری عادت شده و حرکات روده شروع به وابسته شدن به ملین ها می کند و با گذشت زمان، مکانیسم های طبیعی بدون کمک داروها کار نمی کنند. استفاده همیشگی از تنقیه همچنین می تواند منجر به از دست دادن حرکات طبیعی روده شود.

هدف از مدیریت یبوست مزمن در سالمندان، بازگرداندن عادات طبیعی روده و اطمینان از دفع مدفوع نرم و فرم یافته حداقل سه بار در هفته، بدون زور زدن و بهبود کیفیت زندگی با حداقل عوارض جانبی است. متخصص طب سالمندی با ارائه راهکارهایی برای  تغییر در سبک زندگی، تمرین های کمکی و تجویز داروها و سایر روش ها به درمان یبوست سالمند کمک می کنند.

 

کاهش شنوایی

دلایل زیادی برای کم شنوایی وجود دارد، اما زمانی که افراد مسن به دلیل افزایش سن به تدریج شنوایی خود را از دست می دهند، به آن کم شنوایی مرتبط با سن یا پیرگوشی گفته می شود. این وضعیت کاملاً رایج است: حدود یک سوم از افراد 65 ساله و نیمی از افراد 75 ساله درجاتی از کاهش شنوایی دارند. پیرگوشی معمولاً با کاهش توانایی شنیدن صداهای با فرکانس بالا شروع می شود.

کم شنوایی می تواند برقراری ارتباط افراد مسن با دوستان و خانواده و عملکرد آنها در جامعه را دچار مشکل کند. این وضعیت با انزوای اجتماعی، افسردگی و زوال عقل مرتبط است. هنگامی که کاهش شنوایی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد، می توان آن را با سمعک درمان کرد. با این حال، بسیاری از افراد مسن تمایلی به استفاده از سمعک ندارند یا استفاده صحیح از آن برایشان دشوار است.

 

دلایل ویزیت توسط پزشک سالمندان

در حالی که سن مشخصی برای شروع به ویزیت توسط پزشک سالمندان وجود ندارد، آنها معمولا بیشتر بیماران 65 سال و بالاتر را می بینند. در صورتی که شرایط زیر دارید ممکن است به متخصص طب سالمندی نیاز داشته باشید:

• نحیف و ضعیف شده اید یا آسیب دیده اید
• مشکلات متعددی دارید که نیاز به مراقبت‌های پیچیده و روتین‌های دارویی دارد
• دیگر نمی توانید حمایت کافی از مراقبین خود دریافت کنید
• کند کردن روند پیری وافزایش طول عمر

 

کند کردن روند پیری وافزایش طول عمر

شروع پروسه پیرشدن در کشورهای توسعه یافته از حدود سن 30 سالگی اغاز می شود و این روال چون بسیار کند است تازه در سنین بالای 50 سالگی مشهود میشود. سندرم های سالمندی در ایران از حدود 40-50 سالگی به صورت موردی دیده می شوند .سن سا لمندی مورد تایید وزارت بهداشت ایران 60 سالگی است.

برای حفظ سلامت جسمانی در سن بالای60 سال، در بهترین حالت ممکن  علاوه بر داشتن برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی سالم، غربالگری های پزشکی روتین را از جوانی شروع کنید. بیماری های پزشکی "خاموش" علائمی ایجاد نمی کنند اما سلامتی آینده شما را بسیار تحت تاثیر قرار می دهند. سه بیماری از این دسته عبارتند از فشار خون و چربی خون، که برافزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی تأثیر می گذارند و همچنین پوکی استخوان، که احتمال خطر شکستگی استخوان در آینده را افزایش می دهد. 

 

افراد مختلف با توجه به معاینات و شرح حال و سابقه بیماریها و سابقه خانوادگی بیماری های مهم و سن ایشان، به غربالگری ها و معاینات سالانه زیر نیاز دارند:

• غربالگری چربی خون، فشار خون و قند خون
• غربالگری منظم سرطان روده بزرگ
• غربالگری سرطان پستان و دهانه رحم برای زنان
• غربالگری تراکم استخوان
• غربالگری سرطان پروستات
• غربالگری سرطان ریه در سیگاری ها
• غربالگری حافظه
• غربالگری افسردگی
• معاینات چشم پزشکی
• معاینات شنوایی

اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید، اکنون زمان خوبی برای انجام مراقبت‌های سلامتی پیشرفته است که متخصصین طب سالمندی آسوده یار شما را در این خصوص راهنمایی نموده و تست های لازم را برای شما تجویز می کنند.

بیاموزید که در چه سنی چه کاری انجام دهید تا در سنین پیری جوان و فعال بمانید.

 

اگر در بیمارستان بستری شده باشم، متخصص طب سالمندی می تواند کمک کند؟

  در این ویدیو به سوالات متداول درباره ویزیت سالمندان در منزل پاسخ داده ایم:

 

چگونه یک متخصص طب سالمندی انتخاب کنیم

 

 

آسوده یار توصیه می کند هنگام انتخاب یک متخصص طب سالمندی به این عوامل توجه کنید:

• آموزش: سوال کنید که آیا متخصص سالمندان تحصیلات آکادمیک مرتبط  و دوره های تخصصی را گذرانده است؟ در این صورت او می تواند جدیدترین برنامه های مراقبتی را به بیماران ارائه می دهد.
• دسترسی: مطمئن شوید که مطب و پزشک به راحتی در دسترس شما باشد. شما می توانید با ویزیت طب سالمندی در منزل که توسط تیم آسوده یار ارئه می شود خیال خود را از این بابت راحت کنید.
• ارتباط با متخصص: بررسی کنید که متخصص طب سالمندی چطور با متخصص هایی مانند متخصص قلب، ریه و متخصص مغز و اعصاب هماهنگ می شود. 
• ارتباط با بیمار: مطمئن شوید که شما و پزشک سالمندتان در مورد اهداف سلامتی خود به فهم مشترک رسیده اید، به خاطر داشته باشید که این اهداف ممکن است در طول زمان تغییر کنند. 

  مطالعه بیشتر:  پرستار در منزل

چه انتظاری از ویزیت در خانه داشته باشم؟

در طول ویزیت با متخصص طب سالمندی خود، سابقه پزشکی کامل شما جمع آوری می شود، پزشک معاینه کامل پزشکی را انجام می دهد و سپس یافته های خود را با شما در میان می گذارد و یک برنامه درمانی تهیه می کند. به دلیل پیچیدگی برخی بیماری ها، مراقبین بیماران سالمند (خانوادگی یا شاغل) معمولاً در حین ویزیت یا بعد از آن درگیر می شوند تا با رضایت بیمار، از یافته ها تغییرات در درمان و هرگونه آزمایش لازم مطلع شوند. مشارکت خانواده یا مراقبین برای کمک به بیمار در اجرای برنامه درمانی بسیار کمک کننده است.

در ویزیت های آنلاین برخی از جنبه‌های معاینه پزشکی به دلیل عدم تماس مستقیم محدود می‌شود، اما راه‌هایی برای حل کردن بیشتر این مشکلات وجود دارد و یک مشاور متخصص معمولاً می‌تواند اطلاعات کافی را جمع‌آوری کند تا بتواند برنامه تشخیص و درمان را تکمیل کند. 

قبل از ویزیت چه کاری می توانم انجام دهم؟

 

 

گاهی اوقات، جمع آوری تمام سابقه بالینی یک بیمار مسن ممکن است بسیار چالش برانگیز باشد ، بنابراین موارد زیر می تواند مفید باشد:

• از پزشک عمومی خود بخواهید تا یک نامه ارجاعی که در آن تاریخچه پزشکی و مشکلات فعلی شما خلاصه شده است، تهیه کند
• ترتیبی دهید که سوابق پزشکی از قبل برای بازبینی توسط متخصص طب سالمندی در دسترس باشد
• داشتن کپی از خلاصه ترخیص از هر بستری اخیر و هر آزمایش خاصی که انجام داده اید
• از هر متخصصی که شما را ویزیت می کند بخواهید یک کپی از گزارش ویزیت را برای شما بگذارد
• فهرستی از داروهایی که مصرف می کنید تهیه کنید یا همه آنها را جمع آوری کنید تا پزشک در طول ویزیت بررسی کند.