مراقب چیست؟
مراقب وظیفه مراقبت از سلامتی و رفاه فردی را بر عهده دارد که در انجام کارها و فعالیت های روزانه به کمک نیاز دارد. سالمندان ممکن است به دلیل آسیب دیدگی، مشکلات حرکتی یا حافظه ای، بیماری ها یا مشکلات مزمن به یک مراقب نیاز داشته باشد تا در انجام کارهای روزمره به آنها کمک رسان باشد.
بسته به سطح پشتیبانی و کمک ارائه شده، مراقبت طولانی مدت می تواند بر سلامت جسمی و روانی مراقب تاثیر بگذارد. برای تعیین مناسب بودن مراقبت در خانه یا نیاز به مراقبت های تخصصی تر، شرایط سالمند و سلامتی و مهارت های مراقب را در نظر بگیرید.
وظایف و مسئولیت های مراقب سالمند
وظایف مراقب سالمند ممکن است هر روز متفاوت باشد، اما برخی از وظایف اصلی هنگام مراقبت از افراد سالمند در همه افراد مشترک هستند.
در ادامه نگاهی به این وظایف مهم می اندازیم:
ارزیابی نیازهای پزشکی
بررسی سلامت عزیز سالمند شما یک مسئولیت مهم مراقب است. شاید لازم باشد به وی کمک کند تا قرارهای ویزیت پزشک را پیگیری کنید، داروها و شرایط مزمن را کنترل کند یا سطح درد را ارزیابی کند. بهتر است به طور مرتب در مورد سلامتی سالمند خود با پزشک و سایر متخصصان درمانی صحبت کنید.
آماده سازی برنامه مراقبتی
تهیه یک برنامه مراقبتی که نیازها و اهداف مراقبت از عزیزان سالمند را برطرف کند، می تواند در امر مراقبت مفید باشد. برنامه می تواند کمک کند تعیین کنید که عزیز شما چند ساعت مراقبت در روز نیاز خواهد داشت و آیا برای اطمینان از سلامتی و ایمنی وی به کمک بیشتری احتیاج دارید یا خیر.
کمک در رفع نیازهای اساسی
مشکلات مربوط به حافظه و تحرک می تواند حتی نیازهای اساسی مانند غذا خوردن، استحمام، نظافت و دستشویی کردن - که معمولاً "فعالیت های زندگی روزمره " نامیده می شود را دشوار کند. مراقب باید مرتباً اعلام حضور کند و به علائم و تغییرات فرد توجه کند تا بفهمد آیا سالمند به کمک بیشتری نیاز دارد یا خیر.
مصاحبت و همراهی
یکی از مهمترین مواردی که گاهی اوقات در مراقبت مورد توجه قرار نمی گیرد، مصاحبت است. احساس تنهایی در افراد مسن می تواند منجر به عواقب جدی در سلامتی از جمله افسردگی شود. در صورت مراقبت از سالمند، فرصت هایی ایجاد کنید تا پیوند و ارتباط خود با سالمند را تقویت کنید.
کمک در امور منزل
با افزایش سن سالمند، انجام امور خانه می تواند به طور فزاینده ای مشکل شود. افراد سالمند ممکن است در شستشوی ظروف، بیرون بردن زباله یا جاروبرقی کشیدن کمک نیاز داشته باشد. اگر سالمند در خانه حیاط دار زندگی می کند، امور باغچه، پارو کردن برف و تعمیر و نگهداری روزانه حتی برای مراقب نیز ممکن است دشوار باشد.
کنترل مصرف دارو
افراد سالمند اغلب چندین داروی تجویز شده را برای درمان بیماری های مزمن مصرف می کنند. سالمند ممکن است نیاز به کمک در پیگیری داروها، تداخلات دارویی و مصرف دوزهای تجویز شده در زمان مناسب داشته باشد. با ایجاد سیستم یادآوری و نظارت بر داروهای وی می توانید خطر مصرف بیش از حد دارو را کاهش دهید.
برنامه مراقبت را مرتباً ارزیابی کنید
با تغییر ناگزیر شرایط پیرامون مراقب و سالمند، برنامه باید مجددا تنظیم شود. مرتباً آن را مرور کنید تا مشخص کنید چه چیزی به درستی عمل می کند، چه چیزی اینطور نیست و چه چیزی باید تغییر کند. برای گفتگو در مورد هرگونه تغییر در ارتباط نزدیک با پزشک و سایر متخصصان باشید.
آماده سازی غذا
تهیه غذا با افزایش سن به طور فزاینده ای دشوار می شود. اگر سالمند تنها زندگی کند، ممکن است از انرژی و انگیزه آشپزی بی بهره باشد. در برخی موارد، مشکلات حافظه و تعادل ممکن است آشپزی را دشوار کند. به عنوان مراقب، می توانید در خرید مواد غذایی، تهیه وعده های غذایی یا یافتن گزینه های دیگری برای اطمینان از تغذیه مناسب سالمند کمک کنید.
کمک در حمل و جابجایی
سقوط و زمین خوردن یک خطر عمده برای سلامتی افراد مسن است. سالمند ممکن است در حرکت مشکل داشته باشد - به عنوان مثال بلند شدن از تختخواب. به عنوان یک مراقب، می توانید برای جلوگیری از زمین خوردن و کمک به سالمند در امنیت و آرامش اقداماتی انجام دهید.
حمل و نقل سالمند
با افزایش سن سالمند، حمل و نقل عمومی یا رانندگی ممکن است دیگر گزینه ایمنی نباشد. ممکن است لازم باشد به دنبال گزینه های حمل و نقل مخصوص سالمندان باشید تا وی را به محل ویزیت پزشک و سایر فعالیت ها برسانید.