پوکی استخوان یکی از انواع بیماری‌های ارتوپدی است که باعث ضعیف و شکننده شدن استخوان‌ها می‌شود. فشارهایی که در حالت عادی باعث آسیب استخوان نمی‌شوند، در پوکی استخوان می‌توانند آسیب‌رسان باشند. زمین خوردن و حتی فشارهای خفیف مانند خم شدن بیش‌از‌حد استخوان یا سرفه می‌توانند باعث شکستگی شوند. شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان شدید ممکن است به شکل ترک‌خوردگی (مانند شکستگی مفصل ران) یا به شکل فروپاشی بر اثر فشار (مانند شکستگی فشاری مهره‌های ستون فقرات) باشند. اگرچه شکستگی مربوط به پوکی استخوان در هر استخوانی می‌تواند رخ دهد اما ستون فقرات، مفصل لگن، دنده‌ها و مچ دست، قسمت‌های مستعد به شکستن هستند. پوکی استخوان یکی از بیماری‌هایی است که به‌مرور زمان ایجاد می‌شود و راه‌های بسیاری برای پیشگیری از وقوع آن وجود دارند. از طرفی عوامل خطر بسیاری هم برای مبتلا شدن به آن و یا تسریع روند پوک شدن و ضعیف شدن استخوان‌ها وجود دارند که باید تا حد امکان از آن‌ها اجتناب کنیم. مرکز درمان در منزل آسوده‌یار برای مدیریت و کنترل علائم پوکی استخوان راهکاری دارد. این مرکز تیمی از متخصصان مختلف تشکیل داده است که با کمک اصلاح سبک زندگی به مدیریت علائم پوکی استخوان میپردازند. در ادامه به توضیح تخصص‌ها و وظایف این متخصصان می‌پردازیم.
متخصصان تیم مراقبت از پوکی استخوان
متخصصان تیم درمانی و مراقبتی پوکی استخوان در آسوده‌یار عبارت‌اند از:
متخصص غدد
متخصص غدد تیم درمان پوکی استخوان، درزمینه تشخیص و مدیریت بیماری‌های مربوط به هورمون‌ها و غدد درون‌ریز تخصص دارد و برنامه‌ای درمانی با همکاری سایر متخصصان ارائه می‌کند.
متخصص داخلی
متخصص داخلی تیم ما، مراقبت‌های اولیه را ارائه می‌کند و به مدیریت انواع بیماری‌های ناگهانی یا مزمن و هماهنگی با متخصصان، می‌پردازد.
فیزیاتریست (متخصص طب فیزیکی)
فیزیاتریست تیم متخصصان درمان پوکی استخوان، درزمینه طب فیزیکی و توانبخشی تخصص دارد و با تیم درمان توانبخشی برای ایجاد برنامه توانبخشی شخصی بیمار، کمک به افزایش عملکرد و کاهش درد پس از بیماری یا آسیب همکاری می‌کند.
متخصص روماتولوژی
متخصص روماتولوژی به درمان‌های غیرجراحی آرتروز و سایر بیماری‌های روماتیسمی‌ای که ممکن است مفاصل، ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، پوست و سایر بافت‌ها را تحت تأثیر قرار دهند، می‌پردازد.
متخصص طب مکمل
متخصص طب مکمل تیم مراقبت از پوکی استخوان، با تمرکز بر کل سلامتی بیمار، نه فقط بیماری، مراقبت‌های پزشکی به او ارائه می‌کند تا با استفاده از شیوه‌های جایگزین مانند طب سوزنی و مکمل‌های غذایی، سلامت کلی و بهبودی بیمار را ارتقا دهد.
جراح ارتوپد
جراح ارتوپد تیم درمانی پوکی استخوان، آموزش‌های پیشرفته‌ای در انجام جراحی برای تشخیص و درمان اختلالات استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها، تاندون‌ها و ماهیچه‌ها دیده است.
درمانگر توانبخشی
درمانگر توانبخشی، برنامه توانبخشی شخصی برای بیمار پیشنهاد می‌دهد. این برنامه شامل طیف وسیعی از تکنیک‌های ورزشی است تا به بیمار در بازیابی حرکات، عملکرد و استقلال پس از آسیب یا جراحی کمک کنند.
درمانگر ورزشی
درمانگر ورزشی تیم پزشکی ما، در ارزیابی، پیشگیری، مراقبت فوری و بازسازی آسیب‌های اسکلتی عضلانی تخصص دارد.
کارشناس تراکم‌سنجی استخوان
کارشناس تراکم‌سنجی استخوان، درزمینه تراکم سنجی استخوان‌ها تخصص دارد.
پرستار
پرستار تیم مراقبت از پوکی استخوان، نقش مهمی در هماهنگی‌های مربوط به بیمار ایفا می‌کند. او به عنوان رابط بین بیمار، پزشکان و سایر متخصصان فعالیت دارد. او در آموزش مدیریت پوکی استخوان به بیماران نقش دارد و به ارزیابی علائم، مشاوره و پشتیبانی مداوم از آن‌ها و خانواده‌های‌شان می‌پردازد.
داروساز
داروساز، نقش مهمی در کمک به بیماران برای تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر درمورد گزینه‌های دارویی مورد استفاده برای درمان پوکی استخوان دارد. داروساز درباره نحوه عملکرد داروها، ایمنی، اثربخشی آن‌ها و عوارض جانبی احتمالی با بیماران صحبت می‌کند.
فیزیوتراپ
فیزیوتراپ تیم آسوده‌یار به حفظ سلامت استخوان، بهبود وضعیت بدن و کاهش خطر افتادن یا شکستگی کمک می‌کند. مشاوره فیزیوتراپی شامل برنامه فعالیت فردی است که متناسب با خطر شکستگی و سطح آمادگی جسمانی بیمار تنظیم می‌شود. برنامه فعالیت فردی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- پروتکل‌های تمرین قدرتی مناسب برای پوکی استخوان
- بررسی فعالیت‌های تحمل وزن
- فعالیت‌هایی برای بهبود تعادل
- آموزش برای بهبود وضعیت و تراز بدن
- مروری بر حرکات ممنوعه
متخصص تغذیه
متخصص تغذیه، نیازهای غذایی خاص بیمار را ارزیابی کرده و برنامه غذایی مناسب برای سلامت استخوان طراحی می‌کند. برنامه غذایی بهینه برای سلامت استخوان باید شامل موارد زیر باشد:
- کلسیم و ویتامین دی (D) کافی
- منابع غذایی غنی از ویتامین ب12 (B12)، ویتامین کا (K) و منیزیم
- مصرف کافی میوه و سبزیجات
- دریافت مناسب پروتئین غذایی
- به حداقل رساندن مصرف کافئین، سدیم و الکل
- دستیابی به وزن سالم و حفظ آن
کاردرمانگر
کاردرمانگر تیم درمانی ما به آموزش‌هایی برای پیشگیری از شکستگی‌های پوکی استخوان می‌پردازد. این آموزش‌ها عبارت‌اند از:
- استراتژی‌های پیشگیری از سقوط، ازجمله ارزیابی عوامل خطر سقوط که ممکن است فیزیکی، رفتاری و/ یا محیطی باشند.
- آموزش مکانیک مناسب بدن در طول فعالیت‌های روزانه برای کاهش بروز شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان مهره‌ها
تیم درمانی و مراقبتی پوکی استخوان در مرکز آسوده‌یار
پوکی استخوان یکی از مشکلات شایع میان افراد سالمند و خانم‌های یائسه است. روند بروز این بیماری بسیار کند است و با تشخیص به‌موقع می‌توان از آن پیشگیری کرد. راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان شامل اصلاح سبک زندگی، تغییر رژیم غذایی، ترک عادات نادرست، افزایش فعالیت بدنی، کاهش وزن و ... می‌باشند. مرکز درمان در منزل آسوده‌یار برای کمک به بیماران مبتلا به پوکی استخوان، تیمی درمانی تشکیل داده است که به مدت سه ماه با بیمار همراه میشوند و به ارزیابی علائم او میپردازند. تیم درمانی پوکی استخوان در طول سه ماه درمان، جلسات هفتگی یک‌ساعته برگزار کرده و به منزل بیمار مراجعه می‌کنند.
در طول جلسات، متخصصان تیم مراقبتی با مشورت یکدیگر برنامه‌ای با رویکرد اصلاح سبک زندگی طراحی می‌کنند و در اختیار بیمار قرار می‌دهند. متخصصان در طول درمان، روند بیماری و پیشرفت علائم را زیر نظر می‌گیرند و در صورت لزوم به اصلاح برنامه میپردازند. در طول درمان، پرستار به‌صورت مرتب با بیمار در تماس است و مشکلات او را به تیم مراقبتی پوکی استخوان اطلاع می‌دهد. او با صبر و حوصله بیمار را راهنمایی می‌کند و به پیگیری روند درمان او می‌پردازد. در صورت رعایت برنامه ارائه‌شده، علائم بیماری کنترل میشوند و بیمار به زندگی عادی باز می‌گردد. بنابراین اگر شما هم از پوکی استخوان رنج می‌برید با مرکز ما تماس بگیرید و از خدمات تیم درمانی پوکی استخوان استفاده کنید.
منابع:
jeffersonhealth.org
womenscollegehospital.ca
.bonehealthandosteoporosis.org