افسردگی در سالمندان

افسردگی در سالمندان نوعی اختلال روحی و روانی است که افراد سالمند را درگیر خود می کند. احساس غم و اندوه و ناراحتی گاه به گاه طبیعی است. با این حال، افسردگی مداوم بخشی معمول از سالمندی نیست.
سالمندان بیشتر دچار افسردگی زیر نشانگانی می شوند. این نوع افسردگی همیشه معیارهای افسردگی کامل را ندارد. با این وجود، در صورت عدم درمان می تواند منجر به افسردگی کامل شود.
افسردگی در افراد سالمند می تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد و خطر خودکشی را افزایش می دهد. ادامه مطلب را بخوانید تا با علائم و روش های درمانی آشنا شوید.

دلایل افسردگی در سالمندان

در هیچ گروه سنی هیچ دلیل واحدی برای افسردگی وجود ندارد. برخی تحقیقات نشان می دهد که یک ارتباط ژنتیکی با این بیماری وجود دارد. با این حال، عوامل بیولوژیکی، اجتماعی و روانشناختی همگی در افسردگی در افراد سالمند نقش دارند.
تحقیقات نشان می دهد موارد زیر ممکن است در افسردگی نقش داشته باشد:
• سطح پایین مواد شیمیایی اصلی ناقل عصبی در مغز (مانند سروتونین و نوراپی نفرین)
• سابقه خانوادگی در افسردگی
• حوادث آسیب زا در زندگی، مانند سوء استفاده یا مرگ یکی از عزیزان
عوارض مرتبط با افزایش سن ممکن است در بزرگسالان مسن و سالمندان به افسردگی منجر شود. این مشکلات می تواند شامل موارد زیر باشد:
• محدودیت در تحرک
• انزوای اجتماعی
• مواجه با مرگ و میر
• انتقال از شرایط کاری به بازنشستگی
• مشکلات مالی
• سوء مصرف طولانی مدت مواد
• مرگ دوستان و عزیزان
• بیوه شدن یا طلاق
• بیماری های مزمن پزشکی

علائم افسردگی در سالمندان

علائم افسردگی در هر گروه سنی یکسان است. آنها می توانند شامل موارد زیر باشند:
• غمگین بودن
• احساس بی ارزشی
• کج خلقی
• خستگی
• گریه بی دلیل
• بی‌تفاوتی یا بی‌احساسی
• بی قراری
• عدم تمرکز
• مشکلات خواب
• تغییر در اشتها
• افکار خودکشی
• دردهای فیزیکی
افسردگی اغلب علت درد فیزیکی در افراد مسن است که با سایر بیماری ها و شرایط ارتباط ندارد.

تشخیص افسردگی در سالمندان

تشخیص مناسب افسردگی در سالمندان می تواند دشوار باشد. اولین نقطه ارتباط با پزشک در افراد سلمند معمولاً پزشک عادی آنها است. اگر آنها در یک مرکز سالمندان زندگی کنند، کارکنان مراقبتی ممکن است علائم افسردگی را مشاهده کنند.
یک متخصص بهداشت روان علائم، خلق و خو، رفتار، فعالیت های روزمره و سابقه سلامت خانواده را ارزیابی می کند. آنها سوالات زیر را خواهند پرسید:
• چه مدت است که احساس افسردگی می کنید
• چه چیزی باعث افسردگی شده است
• آیا در گذشته افسردگی را تجربه کرده اید
فرد باید علائم افسردگی را حداقل به مدت دو هفته نشان دهد تا بیماری تشخیص داده شود.
همچنین می توانید از تست افسردگی در سالمندان بصورت آنلاین استفاده کنید. ممکن است در تعیین نیاز به کمک شما یا عزیز تان مفید باشد. با این حال، این روش نباید به عنوان جایگزینی برای تشخیص رسمی از سوی یک متخصص بهداشت روان مجرب استفاده شود.

درمان افسردگی سالمندان

همانطور که افسردگی علت واحدی ندارد، هیچ درمانی نیز وجود ندارد که برای همه مفید باشد. یافتن روش درمانی مناسب برای افسردگی اغلب به زمان نیاز دارد. درمان معمول شامل ترکیبی از مشاوره، دارو و تغییر سبک زندگی است.
داروهایی که برای درمان افسردگی استفاده می شوند عبارتند از:
• باز دارنده بازجذب سروتونین (SSRI)
• مهار کننده بازجذب سروتونین–نوراپی‌نفرین (SNRI)
• داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای
• باز دارنده مونوآمین اکسیداز (MAOI)
• بوپروپیون
• میرتازاپین
تغییر در سبک زندگی که برای درمان افسردگی استفاده می شود شامل موارد زیر است:
• افزایش فعالیت بدنی
• یافتن یک سرگرمی یا علاقه جدید
• ملاقات منظم با خانواده و دوستان
• خواب کافی روزانه
• داشتن یک رژیم غذایی متعادل
روش های درمانی دیگری نیز می تواند به فرد سالمند مبتلا به افسردگی کمک کند. هنر درمانی فرایندی است که در آن احساسات خود را با خلاقیت ابراز می کنید. در روان درمانی، شما در یک محیط خصوصی با یک درمانگر آموزش دیده صحبت می کنید.

زندگی با افسردگی در سالمندان

افسردگی در سالمندان می تواند مشکلات مرتبط با افزایش سن را تشدید کند. تشخیص آن همیشه آسان نیست اما درمان مناسب می تواند کیفیت زندگی شما را تا حد زیادی افزایش دهد.
اگر نگران هستید که شخصی که می شناسید ممکن است افسرده باشد، بدانید که خانواده و نزدیکان می توانند تأثیر زیادی بر مراقبت از یک سالمند بگذارند. اقدامات درمانی را تشویق کنید و برای کمک به عزیزانتان یک زندگی شاد و کامل فراهم کنید.

منبع